Vous avez une question entrainement trail
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Question de Axelle
en decsente, il faut tomber sur sa jambe forte ou sa jambe faible ?
Réponse du coach à 24min37
Sur une descente raide où l’on marche il faut tomber sur sa jambe forte.
Pareil sur des passages accidentés, toujours sur sa jambe forte.
Il faut éviter d’avoir une jambe trop forte par rapport à l’autre (problèmes de dos, inflammation des tendons etc) et il faut faire de la PPG en ce sens.
