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Question de Pascal
Bonsoir. J’ai eu des problèmes de dos, dû à l’ischio-illiaque, ce qui m’a empêché de courir pendant 1 mois et demi. Depuis, je suis allé voir mon podologue, j’ai des nouvelles semelles et des nouvelles chaussures de course à pied…Qu’en penses-tu ?
Réponse du coach à 22min06
Au niveau posture, les semelles sont très intéressantes.
Il faut aussi étirer l’ischio-illiaque qui doit être trop contracté.
Peut-être voir un ostéo et faire de l’auto-massage.
