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Iliana Popik : l’étoile montante du trail établit le record de la Grande Traversée des Alpes

635 km et 35 000 d + en 7 jours et 20 heures

1 août 2024
dans Actu Trail
Iliana Popik

Iliana Popik, une traileuse des Hautes-Alpes, vient d’établir un nouveau record féminin sur la Grande Traversée des Alpes. Partie de Thonon-les-Bains, elle a atteint Nice en moins de 8 jours, exactement en 7 jours et 20 heures, parcourant 635 km et affrontant un dénivelé de 35 000 m. Cette performance, validée par le site FKT (Fastest Known Time), place Iliana parmi les étoiles montantes de l’ultra-trail.

Iliana Popik se fait remarquer depuis un an en ultra trail

Iliana Popik

À seulement 28 ans, cette interne en pédo-psychiatrie à Gap a déjà accumulé un palmarès impressionnant en 2024, avec des victoires au Snow Trail du Queyras, au Ceven Trail, au Trail de la Circaète et à la Trans’Ecrins.

Elle est toute nouvelle en ultra-trail.

 

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  • Iliana Popik, une traileuse des Hautes-Alpes, vient d’établir un nouveau record féminin sur la Grande Traversée des Alpes. Partie de Thonon-les-Bains, elle a atteint Nice en moins de 8 jours, exactement en 7 jours et 20 heures, parcourant 635 km et affrontant un dénivelé de 35 000 m. Cette performance, validée par le site FKT (Fastest Known Time), place Iliana parmi les étoiles montantes de l’ultra-trail.
    • Iliana Popik
      • La Grande Traversée des Alpes
    • Un avenir prometteur dans l’Ultra-Trail
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          • crédit photo : fb courtesy

La Grande Traversée des Alpes

 

Iliana a dû surmonter des conditions météorologiques difficiles dès les premiers jours, avec de fortes pluies et une visibilité réduite. De plus, des erreurs de planification et l’abandon d’un ami qui devait l’accompagner ont compliqué son parcours.

 

Pour Iliana, cette traversée a été une expérience enrichissante, tant sur le plan physique que mental. Elle retient particulièrement la beauté des paysages traversés, notamment le Parc National de la Vanoise et le Queyras, ainsi que le soutien de nombreuses personnes, connues et inconnues, qui l’ont aidée tout au long de son parcours.

Un avenir prometteur dans l’Ultra-Trail

Après cet exploit, Iliana Popik prévoit de prendre quelques semaines de repos avant de se lancer dans de nouveaux défis. Sa prochaine grande course sera la Wildstrubel by UTMB en septembre, où elle espère se mesurer aux meilleures.

Son objectif trail principal, son rêve est de participer à la Diagonale des Fous !

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