u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Entrainement trail : deux séances de fractionné par semaine

11 mars 2025
dans Infos entrainement
courir un 10km en 45 minutes

P eut on faire deux séances de fractionné par semaines une sur piste et une en côte

 

 

OUI c’est possible en respectant bien les délais de récupération

– mardi : fractionné sur piste
– vendredi : fractionné en côtes

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: question gratuite
Article précédent

Carnet rose : François d’Haene est papa

 Articles suivant

Toute l’actualité trail du vendredi 21 juin

Lire aussi ces Articles

alcool crampe
Santé

Alcool, déshydratation et crampes : ce que dit la science

par admin
20 mai 2025
protocole de dopage légal
Santé

Un protocole de dopage légal (par Henriette Albon)

par admin
19 mai 2025
boire en trail
Santé

En trail, il faut boire une gorgée toutes les 10 minutes

par admin
19 mai 2025
faire des étirements
Santé

Pourquoi faire des étirements ça ne sert à rien en trail…

par admin
16 mai 2025
courir longtemps
Infos entrainement

Comment courir longtemps

par admin
15 mai 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 


    Live la Réunion: suivez l'Ultra Terrestre en direct

Agathe Hilairet : traileuse disparue à Vivonne 

Suivre Eric Clavery en direct : live record GR34
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 544)
    • Actu Trail (10 634)
      • EDITO (2 214)
      • GORATRAIL (345)
      • Chasse (87)
      • résultats trails (610)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 938)
      • Santé (675)
  • Equipement (2 119)
    • Chaussure Trail (656)
    • GPS (629)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Promotion sur la balance Garmin Index Smart Scale 2 : c’est le moment où jamais de vous mettre au régime
  • Alcool, déshydratation et crampes : ce que dit la science
  • Erick Clavery bat le record du GR 34 en 18 jours et 22 heures
  • Date de sortie : la Suunto Run sera dispo en France à partir du 3 juin 2025
  • À 249 €, la Suunto Run entre en compétition avec Garmin, Coros, Polar, Amazfit… et même Apple
  • La femme de Jonathan Albon a choqué tout le monde en partageant son protocole de dopage
  • Un protocole de dopage légal (par Henriette Albon)
  • Faut-il accepter les randonneurs sur les courses de trail ?
  • Zegama-Aizkorri : la planète trail va s’enflammer ce week-end
  • Ce jeune coureur tient des propos problématiques sur l’alcool.

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?