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Accueil Communauté questions reponses

Comment fluidifier sa foulée ?

30 avril 2019
dans questions reponses
La bonne foulée en trail

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Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question
Comment fluidifier la foulée en trail ?
Réponse du coach à 00min36

Pour fluidifier la foulée, il faut faire un travail technique sur plots, sur lattes type athlétisme avec 1 appui / 2 appuis en jouant sur l’écartement des plots (on agrandit la distance entre les plots).

Tout cela va permettre d’agrandir la foulée et de travailler la cadence et le rythme de la foulée.

Tags: question gratuite
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