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Question
Comment anticiper et travailler l’entrainement les aléas du trail liés à son côté nature dont malheureusement de plus en plus souvent le débalisage (qui conduit à faire bcp plus de km que ce qu’on avait prévu)
Réponse du coach à 24 minutes
Malheureusement, les traileurs rencontrent de plus en plus des aléas liés au débalisage. Il faut apprendre à gérer les imprévus.
Au lieu de voir cela de manière négative (on fait des km en plus, on perd des places), il faut voir cela de manière positive (c’est une occasion de plus de prendre du plaisir dans la nature en faisant des km en plus).
Il faut transformer le négatif en positif pour éviter de se laisser anéantir et continuer à être bien dans sa course.
Il faut prendre du recul par rapport à sa pratique et se mettre en spectateur de ses performances.
Faites vous coacher par Stéphane Rey
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