Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Alexandre
Salut ! est-ce intéressant de s’entraîner à jeun
Réponse du coach à 8min24
On peut s’entrainer quelques fois dans la saison à jeun,
– surtout si on veut perdre du poids
– si on prépare un ultra.
L’entrainement à jeun engendre
– une fatigue musculaire importante
– un grand délai de récupération
Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.
