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Question de Ludovic
Peut on enchainer 3 ultra trails avec 15jours de repos entre chaque? Un 62, un 80 et 78kms. Merci
Coach à 11min06
Il faudrait prévoir entre chaque trail long un mois de repos.
15 jours de repos ce n’est pas assez, le risque de blessure est trop important.
Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.
