🔥
Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Jérémy
Bonsoir, boire que de l’eau gazeuse sur la maxi race 85 km fin mai, ya que ça qui passe pendant mes sorties
Réponse du coach à 16min15
Ne boire que de l’eau gazeuse sur un trail risque
– de poser des problèmes gastriques
– d’induire de l”hypoglycémie
Il faudra donc compenser par du solide ou tester des boissons énergétiques maison (que l’on peut plus diluer pour que ce soit plus facile à ingérer).
RELIRE : Badoit trail
