Vous avez une question entrainement trail
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Question de Jérémy
Bonsoir, boire que de l’eau gazeuse sur la maxi race 85 km fin mai, ya que ça qui passe pendant mes sorties
Réponse du coach à 16min15
Ne boire que de l’eau gazeuse sur un trail risque
– de poser des problèmes gastriques
– d’induire de l »hypoglycémie
Il faudra donc compenser par du solide ou tester des boissons énergétiques maison (que l’on peut plus diluer pour que ce soit plus facile à ingérer).
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