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Accueil Communauté questions reponses

J’ai mal au dos en courant

24 janvier 2019
dans questions reponses
Trail : mal au dos après l’entrainement
 
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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Mathilde

J’ai mal au dos en courant que faire
Réponse du coach à 20min42

1) Se faire filmer pour voir si on est bien placé au niveau du dos.
2) Travailler le gainage et le renforcement musculaire du dos et des abdos
3) Faire des séances d’assouplissement

RELIRE : mal au dos trail

Tags: question gratuite
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