u-Trail
  • Fenix 7
  • Polar
  • TRAIL
  • Chaussures
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Promo
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • Fenix 7
  • Polar
  • TRAIL
  • Chaussures
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Promo
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Actu Trail

DINGUERIE : il s’entraine dans un congélateur

16 février 2022
dans Actu Trail
congélateur
 
⛰️ -25% 😍
🏃 chaussure New Balance Fresh Foam Hierro V6 💪


🔥 ⚡ RUNNING WEEKS🔥 ⚡
👉  COMMANDEZ MAINTENANT 👈

 

Est-ce que vous connaissez Ludovic Chorgnon ? NON ? Il n’y a pas de honte à ça ; personnellement, je n’en avais jamais entendu parler. C’est un français qui vit sur l’Ile de la Réunion qui est accroc aux défis un peu timbrés. Par exemple, en 2015, il avait enchaîné 41 Ironman en 41 jours. Pour rappel, c’est 3800 mètres de nage, 180km de vélo et un marathon ! Le prochain qu’il va faire sera le premier Ironman au cercle polaire.

Forcément, je vous laisse imaginer le dilemme : comment s’entraîner à courir avec des températures proches des -30 degrés dans une région où il fait un minimum de 35 degrés ? Eh bien il a investi dans des congélateurs de grandes surfaces afin de pouvoir être un peu habitué au froid. Comme il l’explique,

« je trouve ça fun de courir dans les congélos. »

Et plus sérieusement,

« L’idée était de retravailler tous les détails: comment je m’alimente, comment je change de tenue. Dans ma préparation, je m’imagine en mode urgentiste. Il faut que je connaisse tout par coeur pour réussir le plus vite possible. Manger quand il fait très froid c’est très compliqué. Quand t’as le nez qui givre, comment te gratter, sortir le gant, etc. Tout ça je ne peux pas l’inventer le jour J ».

Au-delà du côté cocasse de se préparer, c’est quand même quelque chose d’hallucinant de penser participer à ce genre de choses. Après, quand on a fait 41 ironman en six semaines, on peut e dire qu’on n’est plus à ça près.

La grande question qui se pose, c’est de savoir comment ça va se passer au niveau de la natation, car disons-nous bien qu’il va devoir nager dans une eau à 0 degré ! Et le changement de tenue vers le vélo, et l’immobilisation des mains pour tenir le guidon… ça me donne froid rien que de l’écrire. Après, il avait déjà participé aux championnats de France en eau glacée (je savais même pas que ça existait), où il avait dû arrêter car sa température corporelle était descendue trop bas (31 degrés).

EN RÉSUMÉ

– Entre 4 et 10 km tous les jours, toujours dans le même congélateur,
– par -23°C
-> Alors que, dehors, il fait 30° à l’ombre
C’est la préparation du Français Ludovic Chorgnon sur l’île de La Réunion pour tenter de venir à bout du premier Ironman au cercle polaire.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • Autorisation de courir : tout le monde s’est trompé au sujet du rayon d’1 km
  • 2 astuces super bizarres pour courir tranquille en hiver
  • Trail en été : 5 astuces pour garder son eau fraiche quand on court par forte chaleur
  • Comment préparer son premier ironman ?
  • Pluie de records ce week-end !
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: insolitefroid
Article précédent

Comment se moucher proprement quand on est en train de courir ?

Articles suivant

Kilian Jornet va quitter Suunto pour rejoindre Coros

Lire aussi ces Articles

agenda trail
Agenda

Où faire du trail les 14 et 15 mai 2022

par admin
13 mai 2022
MAN VERSUS LAVA : vous aurez VRAIMENT le feu au cul !
goratrail

MAN VERSUS LAVA : vous aurez VRAIMENT le feu au cul !

par admin
13 mai 2022
dopage en normandie
goratrail

Course à pied : le père se dope, son fils de 16 ans prévient les gendarmes

par admin
12 mai 2022
montre gps GARMIN FÉNIX 6X PRO SOLAR
Actu Trail

Garmin 6X solar : super promo sur la meilleure montre GPS de trail !!

par admin
12 mai 2022
mariage de jim walmsley
Actu Trail

Jim Walmsley délaisse ses shorts pour son costume… de marié !

par admin
11 mai 2022

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • hot
    • Chasse
  • Actu Trail
    • en bref
    • goratrail
    • résultats trails
    • Agenda
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Chaussure Salomon Phantasm Ciele : c’est de la folie !!
  • Comment travailler sa proprioception pour ne plus se blesser en trail ?
  • Attention… à ces produits…
  • Quels sont les critères pour bien choisir ses chaussettes de trail ?
  • Le problème des vieux et de leurs podium
  • Kilian Jornet n’est pas glamour…
  • Vidéo : 3 exercices pour le travail des bras en trail
  • Le gainage DYNAMIQUE permet de s’améliorer en trail
  • Chaussure Salomon Pulsar Trail Pro Ciele : c’est la nouveauté trail de l’année 2022 !
  • Où faire du trail les 14 et 15 mai 2022

Nous suivre

Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021

Étiquettes

actualités trail agenda alimentation athlétisme Autriche auvergne-rhône-alpes calendrier Caroline Chaverot Centre-Val de Loire cio cr dopage drôme Grossglockner Ultra Trail guadeloupe hautes-alpes hydratation ile de france insolite itra JO la Plagne le défi de l'oisans Luis Alberto Hernando motivation nouveau trail Nouvelle Aquitaine nutrition occitanie question gratuite raid multisport résultats trails santé skyrunning suisse trail traileurs Transkarukera Transmaurienne Ueli Steck ultra ultra-trail Vanoise video écrins
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • Fenix 7
  • Polar
  • TRAIL
  • Chaussures
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Promo
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?