Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page Facebook soit pour un live, soit pour une vidéo d’entrainement. Il vous donne des trucs et astuces pour faire votre sport à la maison… RESTEZ CHEZ VOUS !
Coach à 10 min 21
Définition : la musculation fonctionnelle
La musculation fonctionnelle permet de :
– de travailler en fonction des chaines musculaires du corps,
– de travailler une chaine musculaire dans son ensemble,
– et de ne pas travailler qu’un groupe musculaire de manière isolée
Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.
