DANGER : les ultra-traileurs plus à risque avec le covid

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La santé après un ultra

Après un trail, il peut arriver que notre santé fasse à peu près n’importe quoi.
Le plus souvent, c’est dans trois cas :
1 Quand on fait notre premier trail court,
2 Quand on essaie de performer après un trail court,
3 Quand on vient de courir un ultra.

Les conséquences peuvent varier, et la question est de savoir quel peut être l’impact du coronavirus sur notre système immunitaire après un ultra.

Peut-on courir des ultra en pleine épidémie de coronavirus

Dans la très grande majorité des cas (il est important de le rappeler), le covid 19 est bénin. Les cas les plus graves semblent liés à des personnes âgées (la moyenne d’âge des décès étant de 81 ans) ou à des personnes ayant des comorbidités, et plus spécialement l’obésité (les trois régions où il y a le plus de cas étant celles où le taux d’obésité est le plus important en France) ; donc a priori, pas des trailers.

cas n°1 : une personne qui récupère du coronavirus est fragilisée et ne devrait pas faire d’ultra, même longtemps après
Ça ne veut pas dire que ceux qui le chopent ne vont pas en baver (ce n’est pas Michel Lanne qui dira le contraire) mais ils vont mettre du temps à récupérer.

cas n°2 : une personne qui a des symptômes ne doit pas courir, elle soit se faire tester et s’isoler
A priori, la question peut ne pas trop se poser, car si on a des symptômes (si petits soient-ils), on ne va pas aller courir un ultra.

cas n°3 : une personne qui va courir un ultra doit s’isoler deux semaines avant
Si on est en revanche en phase d’incubation pendant notre ultra, c’est plus problématique. Le mieux serait alors d’éviter les contacts sociaux deux semaines avant l’ultra.