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Accueil Blog de trail Actu Trail

POUR ou CONTRE courir à jeun

11 mars 2025
dans Actu Trail
Pas de jus quand je cours après 9h le matin
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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Sébastien

Pour ou contre le footing à jeun?
Réponse du coach à 29min23

Courir à jeun c’est intéressant, mais ce n’est pas à faire trop souvent (risque de carences.

Courir à jeun, cela permet de
– bien taper dans les graisses

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Tags: question gratuite
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