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Accueil Blog de trail Actu Trail

POUR ou CONTRE courir à jeun

11 mars 2025
dans Actu Trail
Pas de jus quand je cours après 9h le matin

Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Sébastien

Pour ou contre le footing à jeun?
Réponse du coach à 29min23

Courir à jeun c’est intéressant, mais ce n’est pas à faire trop souvent (risque de carences.

Courir à jeun, cela permet de
– bien taper dans les graisses

Tags: question gratuite
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