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Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Céline
« Salut j’ai perdu mon amie motivation, tu sais ou elle se trouve ? Merci 😂 »
Réponse du coach à 5min22
Pour améliorer sa motivation, il faut se fixer des petits objectifs, à savoir une petite compétition tous les 3 mois.
En hiver : il faut changer ses habitudes et ses horaires d’entrainement. il faut aussi profiter de l’hiver pour faire de la préparation physique.
C’est en variant qu’on peut retrouver ses partenaires d’entrainement.
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