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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Comment progresser en cardio ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement
courir un 10km en 45 minutes
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Question de Flo

POUR PROGRESSER en cardio la seule manière c’est de faire du fractionné ?

Réponse du coach à 28min12

Pour progresser en cardio, on peut faire
– du fractionné
– du travail en côtes

Faites vous coacher par Stéphane Rey
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