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chaussures de trail neuves
Quand on change de chaussures de trail, il y a toujours un petit temps d’adaptation pour s’y faire.
Les premières sorties avec des chaussures de trail neuves peuvent être plus difficiles ; on a mal au dos, et on a l’impression de se traîner. Aussi, ce temps d’adaptation variera selon le type de chaussure que vous avez.
chaussures de trail neuves
Si vous avez le même modèle de votre marque habituelle, il faudra juste commencer par des sorties courtes et y aller progressivement ; pendant une à deux semaines, vous les utiliserez sur du court et vous garderez vos anciennes pour du long ; à partir de la troisième semaine, vous pourrez commencer à utiliser vos nouvelles chaussures sur du long.
Si vous changez de marque, vous ferez la même chose, mais plutôt sur quatre semaines. Car à partir du moment où on change de marque, c’est une énorme quantité de petits repaires que vous allez devoir changer, et c’est loin d’être anodin. C’est pour ça qu’un changement de marque ne doit pas se faire à la légère.
Si vous gardez la même marque et que vous avez des semelles orthopédiques, la période d’adaptation sera quasiment inexistante ; vous commencerez juste par une sortie courte, un footing en semaine, et dès le week-end, vous pourrez vous lancer dans du plus long.
Enfin, si vous changez de marque et que vous avez des semelles orthopédiques, sept à dix jours ne seront pas du luxe pour s’adapter, mais a priori, la semelle fera bien le boulot. Elle fera même la majorité du boulot.
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