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Lorsqu’il s’agit de déterminer la durée de vie d’une paire de chaussures de course à pied ou de trail, de nombreux facteurs entrent en jeu.
Combien de temps peut-on garder ses chaussures de trail ? Cela dépend du terrain sur lequel on court du modèle de sa chaussure et de données biomécaniques.
garder chaussures de trail
La durabilité des chaussures dépend grandement du type de terrain sur lequel on court et du modèle spécifique porté. Certaines paires peuvent durer aussi peu que 300 kilomètres, tandis que d’autres peuvent atteindre 1000 kilomètres.
En moyenne, la durée de vie des chaussures se situe autour de 600 à 700 kilomètres. Cependant, cela peut varier en fonction de divers facteurs.
Une deuxième vie pour les anciennes paires
Il est possible d’atteindre jusqu’à 700 kilomètres avec les chaussures de route et de trail. Après l’achat de nouvelles paires, les anciennes continuent d’être utilisées pour de plus petits trajets, prolongeant ainsi leur utilisation.
La question de l’amorti pour garder ses chaussures de trail
Le critère le plus important est le bon état de l’amorti de la chaussure pour éviter les blessures, ce qui peut varier en fonction du ressenti personnel.
L’importance du ressenti personnel
La durée de vie des chaussures dépend du ressenti personnel et des éventuelles douleurs qui peuvent survenir à l’usage. Des différences significatives ont été constatées entre les marques.
L’usure des crampons compte
L’usure des crampons joue un rôle important dans la durée de vie des chaussures. Une usure inégale peut affecter la foulée et entraîner un remplacement précoce.
La foulée peut également influencer l’usure des chaussures.
Courir avec une foulée médio-pied peut réduire l’usure prématurée.
Enfin, une gêne ou une douleur inhabituelle doit servir d’indicateur pour le remplacement des chaussures, quel que soit le nombre de kilomètres parcourus.
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