Confinement : travaillez votre combativité

Question de Olivier

Finalement il faut utiliser le confinement comme une chance pour s entraîner différemment , ont va être tous super gainés 👍🏻

Réponse du coach à 9 min 04

On peut profiter du confinement pour booster son mental et sa combativité

– se refixer des objectifs
– travailler sur sa confiance en soi
– améliorer son estime de soi
– améliorer sa capacité à gérer ses émotions

La situation actuelle, en étant chez soi, via les media et les réseaux sociaux est anxiogène.
Il faut prendre du recul et se focaliser sur sa bonne santé.