Confinement : travaillez votre combativité

Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page Facebook soit pour un live, soit pour une vidéo d’entrainement. Il vous donne des trucs et astuces pour faire votre sport à la maison… RESTEZ CHEZ VOUS !

Question de Olivier

Finalement il faut utiliser le confinement comme une chance pour s entraîner différemment , ont va être tous super gainés 👍🏻

Sommaire

Réponse du coach à 9 min 04

On peut profiter du confinement pour booster son mental et sa combativité

– se refixer des objectifs
– travailler sur sa confiance en soi
– améliorer son estime de soi
– améliorer sa capacité à gérer ses émotions

La situation actuelle, en étant chez soi, via les media et les réseaux sociaux est anxiogène.
Il faut prendre du recul et se focaliser sur sa bonne santé.

Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.

Confinement : travaillez votre combativité

Pas de sport pendant le Coronavirus (COVID-19) ?

DÉ-confinement : combien de temps pour récupérer le niveau perdu

Lire aussi ces Articles

Les 4 séances clés pour préparer un trail à fort dénivelé

Santé : pourquoi les bouses de vaches sont dangereuses quand on fait du trail

Récupération après un trail : ce que tu manges dans les deux heures qui suivent change tout

Trail : les athlètes américains carburent au jus de cornichon

Courir trop à 30 ans, c’est être bousillé à 60 ans

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Trail

Trails & Marathons

Traileurs

Actualités trail running

AVERTISSEMENT

NOUS CONTACTER

Identification

Créez votre compte premium

Retrieve your password