Cocodona : dans un mois, Courtney Dauwalter va courir 400 km non-stop dans le désert de l’Arizona

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Courtney Dauwalter se lance un nouveau défi avec la Cocodona 250

Courtney Dauwalter, l’une des figures les plus impressionnantes du trail mondial, revient en 2025 sur un format qui la fascine : les courses de plus de 200 kilomètres. Après avoir brillé sur les 100 miles, elle s’attaque désormais à la Cocodona 250, une épreuve de 400 kilomètres à travers l’Arizona. Une aventure où l’endurance pure flirte avec l’inconnu.

courtney dauwalter

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Courtney Dauwalter a une passion intacte pour les formats extrêmes

Même si elle s’est forgée une réputation sur des distances plus « classiques » comme l’UTMB, Courtney ne cache pas son attirance pour les ultras XXL. Moab 240, Tahoe 200… ces expériences l’ont marquée, au point de réveiller une flamme restée vive : explorer les limites physiques et mentales sur plusieurs jours.

La Cocodona 250, c’est l’appel de l’aventure. Un parcours point à point qui commence dans le désert pour finir dans les montagnes, entre chaleur, froid, privation de sommeil et gestion énergétique millimétrée. Un puzzle grandeur nature, comme elle le décrit.

Préparer l’imprévisible : sommeil, alimentation, et mental

Avec humilité, Courtney Dauwalter reconnaît manquer d’expérience sur ces distances. Sa stratégie ? Écouter son corps, s’inspirer des conseils de coureurs ayant déjà dompté ce genre d’épreuves, et… faire confiance à son instinct.

Elle envisage même la course comme un laboratoire : comment gérer le sommeil ? Quelle quantité de nourriture absorber ? Elle plaisante même sur la quantité de bonbons ou de cheeseburgers qu’il lui faudra engloutir pour tenir 250 kilomètres.

Une course choisie avec le cœur

La Cocodona 250 n’a pas été sélectionnée au hasard. Courtney y était venue en 2021 en tant que spectatrice, et avait été séduite par l’énergie de l’événement. Depuis, l’idée de vivre l’intégralité du parcours ne l’a jamais quittée.

Le timing aussi colle parfaitement à son calendrier. Habituée à courir dans la neige à Leadville, elle apprécie le changement de saison comme un moyen de garder la motivation intacte. « Chaque période a sa propre magie », explique-t-elle.

Toujours motivée par l’envie de souffrir… un peu

Ce qui la pousse encore et toujours à s’aligner ? La fameuse « cave de la douleur », cette zone où le corps souffre mais où l’esprit brille. Une métaphore qu’elle utilise pour décrire ce moment où elle atteint ses limites et puise dans des ressources insoupçonnées. Un état qu’elle cherche volontairement à provoquer à chaque nouvelle course.

Après Cocodona ? Récupérer avant de repartir

Courtney Dauwalter n’a pas encore dévoilé tout son calendrier, mais elle sait déjà que la récupération sera capitale après Cocodona. Elle souhaite recharger toutes ses batteries – physiques, mentales et émotionnelles – avant d’envisager la suite de la saison.

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