Infos entrainement

Question trail sur la vitesse ascensionnelle. Être bon en montée : quelle vitesse ascensionnelle viser ?...

Dans certains articles récents consacrés à l’entraînement trail, une idée semble présentée comme une sorte de...

combien de temps s'entrainer pour le trail Le trail, avec ses paysages à couper le souffle,...

    Invisible et silencieuse, la menace des chenilles processionnaires est pourtant bien réelle pour les...

Et si on parlait de pieds dans la pratique d’ultra trails ? Ayant quelques ultra à...

courir ventoline La ventoline ? Un produit dopant facile ? ventoline Il y a fort à...

Question alimentation trail Bonjour, en mars je vais participer à mon premier 60km 2500d+, avec un...

Equivalence running vélo VOS CHAUSSURES SALOMON SONT AUSSI SUR AMAZON COMMANDEZ SUR AMAZON MAINTENANT Salomon Speedcross...

L’utilisation des bâtons en trail : quand sont-ils vraiment utiles ? Les bâtons de trail sont...

Nous connaissons tous les plans d’entrainement en trail, ils sont codifiés, ils sont à suivre sans...

On entend parfois qu'en dessous de 45 minutes, cela ne sert à rien de courir. courir...

L'aponévrosite plantaire, également appelée fasciite plantaire est une inflammation du tissu fibreux de l'aponévrose plantaire. Cette...

Ni trop court, ni trop long, le semi-marathon s’impose comme la distance idéale pour des millions...

Durée footing Faire du footing, aller courir, c'est une activité qui semble simple au premier abord....

échauffements sas de départ, échauffement semi de paris Suivez-vous les échauffements collectifs avant une course ?...

Courir longtemps, surtout sur les sentiers, signifie souvent rentrer complètement mouillé. Le t-shirt colle à la...

Lors d'un trail, le positionnement sur la ligne de départ est déterminant pour la réussite de...

Et si la difficulté n'était pas loin ? Pourquoi faire simple, quand on peut faire compliqué...

Même distance, deux mondes. D’un côté, le marathon et sa légende urbaine millimétrée. De l’autre, le...

Combien de temps faut-il courir S'entraîner pour un ultra-trail soulève une question essentielle : quelle doit...

Travailler sa PMA (puissance maximale aérobie) permet d'améliorer sa vitesse ascensionnelle, ou, dit plus simplement, de...

Êtes vous incollable en course à pied ? Vérifiez vos connaissances ! 1- Comment l'allure de...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer...

Alors que les trails se courent à des allures plus faibles (en moyenne!) que les courses...

L’endurance fondamentale est souvent évoquée comme la base de tout entraînement en course à pied. Pourtant,...