Descentes : adoptez les bonnes attitudes et les bonnes techniques en trail
Les descentes en trail sont le point faible de pas mal de trailers. Le bénéfice acquis...
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Blog de trail
Les excuses bidon d’Imogen Simmonds : la triathlète très célèbre tombée pour dopage
La triathlète suisse Imogen Simmonds, figure emblématique du circuit IRONMAN, est au cœur d'une affaire de...
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VRAI : tricher sur Strava peut vous coûter cinq ans de prison et 375 000 euros d’amende
Tricher sur Strava ? Voici ce que vous risquez vraiment.. Tricher sur Strava peut sembler anodin,...
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OFFICIEL : Strava durcit les règles grâce à l’IA, il est désormais impossible de tricher
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Pourquoi de plus en plus de traileurs se détournent des trails officiels ?
Le trail connaît une croissance fulgurante, mais cette popularité s’accompagne de nouvelles contraintes : inscriptions prises...
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Tous nos conseils pour éviter d’avoir des crampes en trail
crampes trail Les crampes musculaires font partie des pires ennemies des traileurs. En pleine ascension ou...
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Quels sont les avantages (ou pas) de s’abonner à Strava ?
abonnement Strava Strava Premium : quels Aavantages par rapport à la version gratuite ? abonnement Strava...
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Et si Karel Sabbe remportait l’UTMB cette année : on vous parie que vous allez beaucoup entendre parler de lui
L'UTMB est la course reine de l'ultra-trail, un rendez-vous incontournable où s'affrontent les meilleurs coureurs du...
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Quels traileurs seront présents lors du championnat de France de cross ?
Le championnat de France de cross court hommes 2025, qui se tiendra à Challans du 28...
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Un outil inédit : le calculateur de VMA post-ménopause La Vitesse Maximale Aérobie (VMA) est un...
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Pourquoi la diagonale des fous est-elle si spéciale et surtout si folle ?
« Aux échecs, le fou se déplace en diagonale ». Cet aphorisme ne vient pas de...
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Entrainement : notre top 6 des meilleurs exercices pour progresser sur terrain technique en trail
entrainement trail Le trail impose une grande agilité et une maîtrise des terrains accidentés. Courir sur...
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Peut-on être bon en trail et en marathon en même temps ?
Le trail et le marathon sur route semblent être deux disciplines opposées : l’un privilégie la...
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DNF ou finir coûte que coûte : quand faut-il abandonner en trail ?
abandon DNF trail L’abandon en trail est une décision difficile, souvent perçue comme un échec, mais...
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Prototype : les images d’une « Crocs Salomon » font le buzz !
Crocs Salomon Des images d'une Salomon tournent sur le réseau professionnel linkedin. On y voit de...
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Le problème des coach qui ne donnent pas leurs tarifs (et le problème des coachés qui se font avoir)
tarifs coach Coaching sportif : pourquoi tant de mystères sur les tarifs ? tarifs coach COMMANDEZ...
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Les pourcentages de fréquence cardiaque ne servent à rien dans votre entrainement trail
pourcentages de fréquence cardiaque Les % de fréquence cardiaque, ce n’est vraiment pas mon truc. Et...
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Les traileurs américains prennent le pouvoir : la fin de la domination française en trail
Le trail, discipline exigeante de course en milieu naturel, a longtemps été dominé par les athlètes...
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La hantise du traileur et de la traileuse : se perdre en pleine sortie trail !
se perdre trail Se perdre en pleine nature est une crainte légitime pour tout traileur. Un...
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Trail - Voici une recette de boisson de l'effort maison qui pourra aider bon nombre d'entre...
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Trail : un traileur croit rejoindre une team mais c’était une arnaque !
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Pour préparer un marathon, faut-il s’entrainer avec sa VMA ou sa FC ?
Question entrainement : Bonjour coach Je vais commencer ma prepa marathon de Paris J'hesite entre travailler...
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Trop de décès : faut-il arrêter le PPS et revenir au certificat médical pour les courses de trail ?
Faut-il revenir au certificat médical pour les courses de trail ? Depuis la suppression du certificat...
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Si tu veux progresser en trail, tu fais entre 100 et 200 pompes par jour !
Progresser en trail - Quel entrainement faire à la maison en 15-20 min pour progresser en...
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Vendée, Trail des Pays de Monts : décès d’un traileur en plein trail
Trail des Pays de Monts Drame en Vendée : un traileur sarthois décède en pleine course...
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