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avant un trail Vous avez débuté la pratique de la course à pied depuis peu, et...

Tu penses que les anti-inflammatoires te permettent de courir plus longtemps ? De canaliser la douleur...

On ne présente plus Mike Horn, un aventurier polyvalent très apprécié par les médias qui lui...

Nous évoquions il y a quelques jours le syndrome Red-S pour évoquer l’inégalité hommes-femmes face à...

Pousser son corps jusqu'à l'épuisement total est-il réellement plus bénéfique que de s'arrêter avant d'atteindre ses...

Entrainement trail Comment faire son renforcement musculaire à la maison quand on est traileur ? renforcement...

fatigue trail Romain, un passionné de course à pied, se retrouve confronté à une fatigue persistante...

Quand on s’entraîne pour un trail, un des principaux enjeux (et qui peut être générateur de...

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Pourquoi est-on fatigué après un trail ? Il existe 4 sortes de fatigues après un trail....

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attaque talon Pour diverses raisons, depuis quelques temps, l’attaque talon a été cataloguée comme mauvaise foulée,...

La nutrition pendant l'effort est cruciale pour les coureurs, qu'ils soient amateurs de course à pied...

Est-ce que prendre de l'Imodium sur un trail c'est se doper ? imodium dopage ? imodium...

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Vous avez dit gainaaaaage!! gainage et trail gainage trail - Tous les sports que nous pratiquons,...

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En raison du réchauffement climatique, on va souffrir de plus en plus des rivières atmosphériques qui...