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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Faire du trail quand on habite à Bordeaux

11 mars 2025
dans Infos entrainement
bordeaux trail
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Question de Enzo

Comment préparer un trail de 40km avec 2500m de d+ en habitant à bordeaux donc pas beaucoup de dénivelé? merci beaucoup!
Réponse du coach à 24min01

1) Faire des séances de côtes sur tapis de course

2) Faire du renforcement musculaire

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Tags: question gratuite
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