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Question de Remy
Bonjour,
Je cours beaucoup en trail, un peu de route notamment pour mes séances de fractionné.
Nike route drop 10 , La Sportiva Akasha drop 6 pour trail sec , speedcross 4 drop 10 pour trail boueux .
Je veux passer , du moins tenter Altra , comment faire s’il vous plaît , merci pour votre réponse.
Réponse de Maxime
Bonjour,
Il faut absolument y aller progressivement.
– Commencer sur des séances courtes de 20 30 min
– et vous augmentez tranquillement.
N’hésitez pas à travailler votre technique, si vous pouvez filmer votre foulée pour bien voir au ralenti.
