Le trail explose-t-il vraiment en France ? Ce que disent les chiffres Strava

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🎧 Le trail progresse très fortement en France sur Strava. Entre 2024 et 2025, le nombre d’utilisateurs ayant enregistré au moins une activité trail a augmenté de 69 %, tandis que le nombre total d’activités classées comme trail a bondi de 160 %. Ces données montrent une forte croissance de la pratique enregistrée sur Strava, sans permettre de mesurer exactement le nombre de traileurs en France.

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Sommaire

Le trail dépasse désormais largement les seules régions de montagne et les compétitions d’ultra-endurance.

Quels chiffres, statistiques et quel bilan pour le trail en France sur Strava ?

Le bilan 2024-2025 montre une forte progression du trail sur Strava en France : le nombre d’utilisateurs ayant enregistré une activité trail a augmenté de 69 %, tandis que le volume total d’activités trail a bondi de 160 %. Les sorties enregistrées par les femmes progressent de 83 %. En 2026, une sortie trail moyenne représente 9,8 km et 182 m de dénivelé positif, tandis que Rhône-Alpes concentre 15,3 % de l’activité trail nationale.

De combien le trail a-t-il progressé en France ?

Entre 2024 et 2025, le nombre d’utilisateurs Strava ayant enregistré une sortie trail en France a progressé de 69 %.

Sur la même période, le nombre d’activités trail enregistrées a augmenté de 160 %.

La progression des activités est donc beaucoup plus importante que celle du nombre de pratiquants. Cela signifie que davantage de personnes enregistrent des sorties trail, mais également que les utilisateurs concernés en déclarent davantage sur la plateforme.

La tendance semble se poursuivre en 2026. Depuis le début de l’année, le nombre de coureurs ayant enregistré une activité trail représente déjà 95 % du volume enregistré pendant l’ensemble de l’année 2025, d’après les données présentées par Run’IX.

Les chiffres Strava signifient-ils qu’il y a 69 % de traileurs supplémentaires en France ?

Pas exactement.

Strava mesure ici les utilisateurs de sa plateforme ayant enregistré une activité dans la catégorie trail. Ces données ne correspondent donc pas à un recensement de l’ensemble des pratiquants français.

Un coureur peut pratiquer le trail tout en enregistrant sa séance comme une simple « course à pied ». Certains utilisateurs expliquent d’ailleurs continuer à procéder ainsi.

À l’inverse, une meilleure utilisation de la catégorie trail dans Strava peut mécaniquement augmenter le nombre d’activités identifiées comme telles.

La hausse mesurée par Strava reflète donc à la fois le développement du trail et l’évolution de la manière dont les pratiquants enregistrent leurs sorties.

Quelle est la distance moyenne d’une sortie trail en France ?

En 2026, une sortie trail enregistrée sur Strava en France représente en moyenne 9,8 kilomètres pour 182 mètres de dénivelé positif.

Ce chiffre donne une image assez éloignée des ultra-trails médiatisés de 100 ou 170 kilomètres.

La pratique quotidienne du trail correspond beaucoup plus souvent à une sortie d’une dizaine de kilomètres sur chemins, en forêt ou sur un terrain vallonné.

Selon les données présentées, environ 50 % des sorties du traileur français moyen sont enregistrées comme des activités trail.

Le développement de la discipline repose donc aussi sur des distances relativement courtes et accessibles.

Les femmes sont-elles de plus en plus nombreuses à pratiquer le trail ?

Les données Strava montrent une forte progression de l’activité féminine.

Entre 2024 et 2025, le nombre de sorties trail enregistrées par les femmes en France a augmenté de 83 %.

À l’échelle mondiale, le volume d’activités trail féminines aurait doublé sur cette période.

Cette croissance est supérieure à celle du nombre global d’utilisateurs trail en France. Elle traduit une féminisation rapide de la pratique enregistrée sur la plateforme.

Quelle région pratique le plus le trail en France ?

Selon le volume d’activités enregistré sur Strava, Rhône-Alpes concentre 15,3 % de l’activité trail française.

La région arrive devant :

l’Île-de-France : 12,8 % ;
la Bretagne : 10,8 %.

La présence de l’Île-de-France en deuxième position peut sembler surprenante pour une discipline associée à la montagne.

Elle rappelle pourtant que le trail désigne avant tout la course à pied pratiquée sur des terrains naturels. Forêts, sentiers périurbains, chemins agricoles et parcours vallonnés permettent de pratiquer loin des Alpes ou des Pyrénées.

Ce classement doit également être lu en tenant compte de la population de chaque région. Il mesure un volume total d’activités et non le nombre de pratiquants rapporté au nombre d’habitants.

Pourquoi le trail progresse-t-il autant ?

Les seules données Strava permettent de mesurer la croissance enregistrée, pas d’en déterminer toutes les causes.

Plusieurs évolutions apparaissent toutefois clairement : davantage d’utilisateurs déclarent pratiquer le trail, les pratiquants enregistrent davantage de sorties et la part des femmes augmente rapidement.

La distance moyenne de 9,8 kilomètres montre également que le trail s’est installé dans une pratique sportive régulière qui dépasse largement l’univers des grandes compétitions.

Le principal enseignement des chiffres Strava est donc moins l’explosion de l’ultra-trail que la banalisation de la course sur sentier.

En résumé

En France, les données Strava montrent une croissance très forte du trail : +69 % d’utilisateurs entre 2024 et 2025, +160 % d’activités et +83 % de sorties enregistrées par les femmes.

Une activité moyenne représente 9,8 km et 182 m de dénivelé positif, tandis que Rhône-Alpes rassemble la plus grande part des activités enregistrées devant l’Île-de-France et la Bretagne.

Ces statistiques mesurent l’activité des utilisateurs Strava et ne permettent donc pas de connaître le nombre exact de traileurs français. Elles montrent en revanche clairement que la course sur sentier prend une place de plus en plus importante dans les habitudes des coureurs.

Sources

Données Strava sur la pratique du trail en France relayées par Run’IX sur Instagram en août 2026. Les pourcentages cités correspondent aux données présentées dans cette publication et aux activités enregistrées sur Strava.