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Question de Olivier
Bonjour les amis et amies
Une question : comment courir avec une rupture partielle du tendon de la coiffe ? Merci
Réponse du coach à 18min44
Les tendons de la coiffe sont ceux qui articulent l’épaule.
– On va rechercher à tirer le moins possible sur les bras.
– Dans les descentes, il faut éviter de lever les bras et rester les bras en bas, attention à l’équulibre
– Pas de camelback
– Course fluide et souple.
