Vous aimez notre contenu ?
Ajoutez u-Trail à vossources préférées Google
Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Franck
Pour une prépa 80km 1700 d+ la sortie long de cette prépa à ne pas dépasser? Ou trouver un bon plan
Réponse du coach à 6min42
– Pour préparer un 80km, la sortie longue peut aller jusqu’à 5 heures.
– Ce qui est peut être intéressant, c’est de faire un week end choc avec le même jour :
.. un fartlek le matin
.. une séance continue l’après-midi
❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail
🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.
❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.
❤️
MERCI !
