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Grosse fatigue : combien de temps couper ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Trail : deux coupures dans l’année, c’est INDISPENSABLE !

Vous avez une question entrainement trail

Chachou à qui tu as répondu la semaine dernière, veut savoir combien de temps il doit couper … (il court depuis 8 mois et a du mal à tenir 10 km en ce moment.. fatigue + allergies) »

relire coupure trail

15 jours de coupure totale et 15 jours de reprise progressive

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Tags: coupurequestion gratuite
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