Vous avez une question entrainement trail
Guislain nous demande : « Je prépare la saintelyon je cours tous les jours surtout trail de 7. À 10 km avec une sortie longue par semaine je suis Marathonien donc déjà couru des 42 voilà si vous avez des conseils suis preneur. Merci «
relire préparer la saintélyon
Travaillez en descente et en montées même si le dénivelé n’ai pas très important sur cette épreuve.
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