u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Passer du marathon à la SaintéLyon

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Passer du marathon à la SaintéLyon
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

Vous avez une question entrainement trail

Guislain nous demande : « Je prépare la saintelyon je cours tous les jours surtout trail de 7. À 10 km avec une sortie longue par semaine je suis Marathonien donc déjà couru des 42 voilà si vous avez des conseils suis preneur. Merci « 

relire préparer la saintélyon

Travaillez en descente et en montées même si le dénivelé n’ai pas très important sur cette épreuve.

REJOIGNEZ LE CLUB UTRAIL
Abonnez vous à nos plans d’entrainement MAINTENANT !

❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail

🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.

❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.

❤️ Je soutiens u-Trail
❤️ MERCI !
Tags: question gratuitesaintélyon
Article précédent

Trail : des pastilles de sel sur un ultra ?

Articles suivant

Trail : fractionné en côtes ou sur plat ?

Lire aussi ces Articles

squat ppg trail
Infos entrainement

Trail : être fort en montées

par admin
6 septembre 2026
A quelle fréquence cardiaque courir
Infos entrainement

A quelle fréquence cardiaque courir

par admin
6 septembre 2026
test cooper
Infos entrainement

Entrainement : VO2 max, à quoi sert le test Cooper

par admin
6 septembre 2026
descente trail
Infos entrainement

Vous vous freinez trop en descente : l’erreur classique des traileurs

par admin
5 septembre 2026
bursite rétrocalcanéenne
Santé

Comment soigner la bursite rétrocalcanéenne du traileur et du coureur

par admin
4 septembre 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live : suivez l'UTMB en direct

UTMB 2026

Live des courses UTMB : CCC en direct live

Trail

  • Blog de trail (18 853)
    • Actu Trail (14 645)
      • EDITO (3 464)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (150)
      • résultats trails (749)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 236)
      • Santé (796)
  • Equipement (2 730)
    • Chaussure Trail (810)
    • GPS (980)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Clemquicourt
  • Théo Detienne
  • Blandine L’Hirondel
  • Baptiste Chassagne
  • Courtney Dauwalter
  • Kilian Jornet
  • Casquette Verte

Actualités trail running

  • Le Canada retient son souffle : une traileuse de l’équipe nationale canadienne de trail portée disparue sur le Cervin dans les Alpes
  • Le maire de Chamonix a commencé à sévir
  • Zach Miller nous rappelle en 2026 que l’échec fait partie du trail
  • Trail : être fort en montées
  • A quelle fréquence cardiaque courir
  • ZEVENT : ClemQuiCourt doit gravir l’Everest sur un tapis de course
  • Le journaliste écolo Hugo Clément préfère parler des problèmes d’érec.. des traileurs plutôt que de l’impact environnemental de l’UTMB
  • Peut-on aller à La Réunion à la nage pour courir la Diagonale des Fous ?
  • Entrainement : VO2 max, à quoi sert le test Cooper
  • Courir un ultra-trail sans sac à eau, c’est possible

AVERTISSEMENT

Média indépendant consacré au trail-running et à la course à pied depuis 2012.

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

LA COMMUNAUTÉ UTRAIL

f
126 000
abonnés Facebook
👥
97 400
membres du groupe Facebook
◎
8 200
abonnés Instagram
𝕏
5 000
abonnés sur X
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos L’équipe L’audience de u-Trail Politique de confidentialité Entrainement trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer