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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Trail : des pastilles de sel sur un ultra ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Trail : des pastilles de sel sur un ultra ?
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Vous avez une question entrainement trail

Patrick nous demande : « Bonjour. Recommanderiez vous des pastilles de sel ou équivalent pour un ultra, plus de 20 heures. J ai lu beaucoup de chose et je ne sais pas quoi en penser? Sportivement »


Bonjour sur un ultra la perte en sel est très importante dans la gestion de l’effort mais il est plus intéressant de prendre des compléments pendant la course plutôt que des pastilles..

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