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Vous avez une question entrainement trail
David nous demande : « Bonjour coach 🙂 alors voilà, je cours depuis environ 5 ans, j’ai fais un marathon, des trails et le plus long de 26kms avec 850d+. J’aimerais m’attaquer dans 10 semaines à un 42kms de 2000d+. Est ce raisonnable ? Celui de 26kms c’est fais très facilement avec une arrivée sans la moindre fatigue. Merci beaucoup d’avance ! !! »
relire entrainement trail court
Oui c’est faisable en travaillant bien
– les montées
– et descentes.
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