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Untel ou unetelle est ultra-trailer. Tu peux continuer à l’admirer, tu peux continuer à le jalouser ou tu peux t’y mettre car s’il peut le faire, tu peux y arriver aussi.
1) Amusez vous
2) Varie tes entraînements
3) Essaie de nouvelles choses
4) Entraine toi sur ton sentier préféré
5) Personnalise ton entrainement
6) Recharge les batteries
7) Adopte une bonne hygiène de vie
8) Fixe toi des objectifs réalistes
9) Tiens à jour un journal de bord et note ce qui fonctionne
10) Annonce à l’avance sur les réseaux sociaux ce que tu vas faire
11) Ne procrastine pas tes entrainements, fais les, vas courir
12) Mets toi devant sur la ligne de départ
13) Utilise ta tête
14) Choisis une image mentale et fais y appel quand tu es dans le dur
15) Visualise la ligne d’arrivée
