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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Douleur à la cheville après un 25 km

11 mars 2025
dans Infos entrainement
durée plan d'entrainement trail débutant
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Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Ludo

Salut j’ai un 25km 1000d+ le 27 avril et j’ai tjrs une petite douleur de temps en temps à ma cheville Je me demande si j’arrête tout jusqu’au 27 ou est ce que je fais des sorties vraiment tranquille Merci

Réponse du coach à 24min18

Faire des sorties plutôt souples et rechercher la cause de la douleur au niveau de la cheville.

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Tags: question gratuite
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