Vous avez une question entrainement trail
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Question de Ludo
Salut j’ai un 25km 1000d+ le 27 avril et j’ai tjrs une petite douleur de temps en temps à ma cheville Je me demande si j’arrête tout jusqu’au 27 ou est ce que je fais des sorties vraiment tranquille Merci
Réponse du coach à 24min18
Faire des sorties plutôt souples et rechercher la cause de la douleur au niveau de la cheville.
