L’état de forme chez Suunto.
Suunto a longtemps été moquée pour la « faiblesse » de son application mobile, en particulier sur Androïd (sur Iphone, ça allait encore). Effectivement, la comparaison avec Garmin à l’époque était cruelle. Cependant, la marque a bossé de ce côté, et a une appli aujourd’hui qui est vraiment bien fichue. Entre une connectivité optimale (il suffit d’activer sa localisation et son bluetooth pour que tout se fasse automatiquement) et un système de notification qu’on peut configurer depuis la montre, c’est top. Ce n’est pas rien, mais ce n’est pas tout.
Les récapitulatifs des sessions sont assez bien faits, notamment au niveau du maintien de l’état de forme, qu’on va évoquer un peu plus en détail ici.
Il se base sur quatre indicateurs :
– L’état de forme (intitulé CTL), qui se base sur la charge d’entraînement et qui permet de voir si vous progressez à long terme.
– L’état de fatigue (intitulé ATL), qui va plutôt s’intéresser à votre charge d’entraînement à court terme, prenant ainsi en compte vos entraînements récents. A titre d’exemple, si vous êtes à un pic d’entraînement, vous vous fatiguerez plus vite que vous ne progresserez (et c’est normal)
– L’état de forme (intitulé TSB), qui va justement comparer l’état de fatigue à l’état de forme afin de vous indiquer sur votre charge vous convient.
– Le TSS (Training Stressing Score), qui se base sur l’intensité et la durée de votre entraînement. Vous en obtenez un par sortie, en ce sens qu’il sera une photo qui indiquera l’intensité de chacune de vos sorties.
Avec toutes ces infos, vous pouvez voir en direct et avec du recul où vous vous situez ; vous avez pour cela quatre possibilités :
– Perdre la forme ou récupérer (vous devez vous trouver là dedans quand vous faites du jus avant votre gros objectif
– Maintien de l’état de forme (pas besoin d’en dire plus)
– Entraînement productif (celui qui vous fait progresser de manière adéquate)
– Entraînement trop intense (pas besoin de vous faire un dessin).
Lire aussi
- La Suunto 9 : une montre cardio GPS avec une autonomie incroyable !
- Quelle est la meilleure marque de montre GPS pour faire du trail ?
- La polémique au sujet de la mise à jour de Suunto est… débile !
- Mise à jour Suunto 7 : cartographie + meilleure autonomie
- Montre cardio GPS : la Suunto 9 Peak est disponible !