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Question de Steph
Quelle séance peut remplacer le vélo dans un programme
Réponse du coach à 26min20
A la place de sa séance de vélo, on peut faire du pacing avec une certaine intensité à ne pas dépasser.
On peut aussi faire du VTT ou du ski de fond. L’intérêt est de faire de l’entrainement croisé pour limiter les chocs.
