Ajoutez u-Trail à vossources préférées Google
Ça y est, vous y êtes à quelques heures du départ de l’Ultra Trail du Beaufortain. Demain, 4h du matin les traileurs vont affronter la technicité de ce parcours très technique, dont les plus temereres arriveront à passer l’arche finish.
Quelques points à savoir :
– mangez bien mais ne vous goinfrez pas trop, l’UTB vous fera payer.
– vérifiez bien que vous avez tout l’équipement nécessaire. Surtout une veste imperméable mini 10k Schmerber , la montagne peut être très capricieuse…. Surtout après le passage du tunnel ( après le ravito de la base de vie : 15mn max à prendre des forces ).
– les barrières horaires sont faisables, mais ne passez pas votre temps à faire des photos, vous risquez de le payer très cher.
– IDEM sur les ravitos ne restez pas plus de 5mn
– restez toujours à 2 au minimum de même niveau si possible, afin de vous motiver mutuellement .
– buvez régulièrement des petites gorgées toutes les 10mn une boisson électrolyte.
– prévoyez des gels à base de BCAA et de caféine pour diminuer le catabolisme des fibres musculaires .
– n’oubliez pas votre frontale, ainsi que des piles de rechange ou /et un powerbank
– vous pouvez suivre tous ces disjonctés sur livetrail.fr
FORCE ET HONNEUR !!!!! Et faites vous plaisir un MAX… c’est que du BONHEUR !!!!
