Bonjour
Je vais faire mon 1er ultra de 105 km dans 3 semaines, faut il prévoir de tt se changer à mi parcours (basket, chaussettes, short, etc…)
Merci
Bonjour Stephane,
C’est propre à chacun et cela dépend surtout des conditions, mais oui se changer à la base de vie
– redonne un peu de fraîcheur
– et évite des frottements sur du textile ou chaussettes humides.
Pour les chaussures certains podologues le préconisent .
