Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question
Peut-on remplacer les entraînements extérieurs par du tapis ?
Réponse du coach à 23min21
Le tapis de course bride au niveau de la taille de la foulée mais
1- on va être sur un travail de cadence, ce qui est intéressant.
2- Le tapis de course en revanche est un bon outil complémentaire pour du travail de côtes (la côte sera régulière sur du tapis).
3- Le tapis est pratique aussi quand on n’a pas de dénivelé près de chez soi.
4- Le tapis permet de s’entrainer par tous les temps en période hivernale.
Faites vous coacher par Stéphane Rey
COMMENCEZ VOTRE PLAN D’ENTRAINEMENT TRAIL
MAINTENANT
