u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Top 5 des bonnes raisons pour continuer à s’entrainer pendant le confinement

28 octobre 2020
dans Infos entrainement

Confinement : faire du sport n’est pas égoïste, c’est vital

Au fur et à mesure et que les jours passent, les débats deviennent de plus en plus clivants. Et un ô combien sensible, est celui de la pratique de la course à pied.

On a des coureurs qui, hormis quelques originaux, essaient de faire de leur mieux pour pouvoir continuer à pratiquer dans le respect des règlementations.

Confinement : point de vue des personnes qui pensent qu’il ne faut pas sporter

– D’un autre côté, on toute une brochette de petites gens qui trouvent le gouvernement trop laxiste dans l’application du confinement.

– On a les collabos (qui photographient des potentiels contrevenants), les jaloux (eux, c’est facile de les repérer, ils partent du principe que si eux ne peuvent pas faire quelque chose, alors personne ne peut. C’est comme si parce que je suis incapable de faire l’UTMB, j’estimerais qu’il faut interdire sa tenue… Oui, c’est aussi idiot qu’égoïste).

– On a également toute une frange de la gauche caviar qui, depuis une maison de campagne en Province, ne comprend pas qu’à 4 dans un 30m², cela puisse être un peu plus compliqué à gérer.

– On a les miliciens (plus rares, eux seraient prêts à aller en découdre directement pour « rendre service » aux forces de l’ordre)

– On a aussi  les « mieux que les autres » (ils ne proposent rien, disent juste qu’ils auraient fait mieux).

– On pourrait aussi évoquer certains sportifs professionnels qui crachent allègrement sur les coureurs. Eux ne valent même pas le coup qu’on s’y attarde, car ils ont visiblement oublié qu’une passion ne s’éprouvait pas de la même manière qu’une profession.

Après, on ne va pas demander à des sportifs de trop réfléchir, il risquerait d’y avoir des rhumes de cerveau.

Ce qui unit toutes ces personnes, c’est leur totale méconnaissance de ce en quoi consiste la pratique du sport pour un amateur.

Confinement : top 5 des bonnes raisons pour continuer à s’entrainer 

1- Confinement : le sport pour décompresser

Après une journée enfermée pour les confinés…
ou une journée de boulot encore plus épuisante qu’à l’accoutumée, on préfère aller faire du sport que de faire comme vous et laisser notre cerveau sur un porte manteau pour regarder BFM TV.

2- Confinement : le sport pour éviter des conflits

Visiblement, vous êtes un peu tendus en ce moment. Allez faire un peu de sport, vous verrez, vous serez beaucoup plus zen et beaucoup moins dans l’opposition.
Car oui, le sport permet de dégonfler des conflits. Et si courir 10km peut éviter à un couple de se battre, c’est peut être mieux, non?

3- Confinement : le sport pour renforcer son système immunitaire

Ecoutez un peu les professionnels de santé qui expliquent que le sport est actuellement un des meilleurs moyens naturels de renforcer son système immunitaire.
Alors oui, je le rappelle une nouvelle fois, il ne faut pas aller se mettre dans le rouge en ce moment.

4- Confinement : le sport pour rentrer dans ses fringues après le confinement

Est-ce qu’on doit s’excuser de vouloir faire un peu attention à notre ligne?
Personnellement, si le sport me permet d’éviter une cirrhose et peut me servir à ne pas faire de travaux d’agrandissement de porte chez moi, alors j’aime autant continuer d’en faire.

5- Confinement : le sport pour se rappeler que la vie est belle malgré tout

On vit une période pour le moins compliquée.
Tant dans son originalité que dans son intensité. Et notre résilience est mise à rude épreuve actuellement. Sauf que si on sort une petite heure, on peut se rappeler que malgré tout ce qu’on est en train de vivre, la vie est belle. Quand je sors de chez moi en ce moment, le soleil qui brille, ses rayons qui me réchauffent, les fleurs qui bourgeonnent, le ciel bleu, cette bienveillance entre les personnes qui s’éloignent mutuellement en se souriant, sont tout autant de petites choses qui m’aident à voir le verre un peu plus à moitié plein.

Le sport pour que le confinement puisse durer plus longtemps

Le temps passe, et le confinement devient difficile pour tout le monde. C’est un fait. Et il ne faut pas être un prix Nobel pour comprendre qu’il est plus facile de rester confiné pendant trois mois en pouvait s’aérer un peu tous les jours qu’en étant assigné totalement à résidence.

Tags: auteurcinqconfinementcoronavirus
Article précédent

Confinement : les traileurs contrôlés par les chasseurs

Articles suivant

Vidéo : les crampes sont d’origine musculaire.

Lire aussi ces Articles

séances de 30/30 vitesse vma courir vite
Infos entrainement

Courir plus vite sans connaître sa VMA : c’est possible

par admin
20 mai 2025
alcool crampe
Santé

Alcool, déshydratation et crampes : ce que dit la science

par admin
20 mai 2025
protocole de dopage légal
Santé

Un protocole de dopage légal (par Henriette Albon)

par admin
19 mai 2025
boire en trail
Santé

En trail, il faut boire une gorgée toutes les 10 minutes

par admin
19 mai 2025
faire des étirements
Santé

Pourquoi faire des étirements ça ne sert à rien en trail…

par admin
16 mai 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 



    Live la Réunion: suivez l'Ultra Terrestre en direct

Agathe Hilairet : traileuse disparue à Vivonne 

Suivre Eric Clavery en direct : live record GR34
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 548)
    • Actu Trail (10 638)
      • EDITO (2 218)
      • GORATRAIL (345)
      • Chasse (87)
      • résultats trails (610)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 938)
      • Santé (675)
  • Equipement (2 121)
    • Chaussure Trail (656)
    • GPS (631)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Le jour où j’ai attendu deux rageux sur la ligne d’arrivée
  • Haute-Savoie : passage interdit aux traileurs et aux randonneurs à plus de 1700 mètres
  • La lampe torche sur les montres Garmin est un vrai atout sécurité
  • La ville d’Annecy déplace la MaXi-Race à 10 jours de l’évènement
  • Le problème du virilisme dans le trail
  • Il faut interdire le marathon du Médoc, du Beaujolais et tous les trails sponsorisés par la bière
  • Même les sportifs et les traileurs ont un problème avec l’alcool
  • Promotion sur la balance Garmin Index Smart Scale 2 : c’est le moment où jamais de vous mettre au régime
  • Courir plus vite sans connaître sa VMA : c’est possible
  • Alcool, déshydratation et crampes : ce que dit la science

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?