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Les tics et les tocs en trail

11 mars 2025
dans Infos entrainement
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Question de Axelle

j ai plein de tics et de tocs quand je cours… cracher, moucher etc etc
un truc pour ne plus avoir de tics et donc moins de gestes parasites ????
Réponse du coach à 25min28

Les tics sont des routines négatives et il faut les remplacer par des routines positives.

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