Comment calculer sa VMA ascensionnelle et à quoi ça sert en trail ?
Aujourd'hui, on va parler de la VMA ascensionnelle. Comme vous vous en doutez, c'est une cousine ...
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Étiquette : test vma ascensionnelle
Astuce : on vous dit comment déterminer sa VMA grâce à ses chrono en course ?
Et si on s’amusait à faire un peu de calcul pendant cette période de vacances scolaires. ...
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La VMA en trail
La vitesse maximale aérobie est le paramètre essentiel à chaque coureur, afin d'évaluer sa forme et ...
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