L’acide lactique n’existe pas !
Mondialement connue pour ses brûlures en cours d'effort, l'acide lactique est responsable d'une grand partie de ...
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Étiquette : longtemps
Les gens qui aiment faire du fractionné sont des psychopathes !
Qui aime le fractionné ? fractionné trail - "Seigneur, plus jamais ça"... "Mais pourquoi on doit ...
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C’est à partir de combien de kilomètres un vrai ultra-trail ? Notre définition va mettre tout le monde d’accord !
Au fait, ça commence à partir de combien de kilomètres, un ultra-trail ? Si on écoute ...
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Comment débuter en trail après avoir longtemps couru sur route ?
Les fondamentaux de l'entraînement trail : conseils pratiques pour les débutants. Comment débuter en trail. Question ...
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Endurance : faut-il courir lentement pour être meilleur en trail?
On vous dit tout sur "endurance trail" endurance trail Que ce soit sur route ou en ...
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Comment réagir quand on croise un traileur blessé ?
Un pompier vous explique comment réagir quand vous croisez une personne blessée sur un trail. Il ...
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Pourquoi les fractures de fatigue existent-elles ?
La fracture de fatigue est quelque chose qui peut avoir tendance à faire assez peur. Démythifions ...
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Faut-il courir avec un K-Way pour transpirer plus et maigrir ?
Vous l'avez tous déjà vu au moins une fois, ou alors vous l'avez déjà fait, à ...
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Le niveau baisse en trail sauf chez les élites… mais c’est pas grave !
Le niveau baisse sauf chez les élites Augmentation du gap entre le peloton et les élites ...
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