Étiquette : exercice

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Les descentes en trail : prenez des batons ! hop c'est plus facile ! Vous adorez ...

Le passage à l'heure d'hiver impose de repenser ses séances d’entraînement trail. Les conditions de lumière ...

perception proprioceptive dynamique Pour un traileur, une adaptation rapide aux changements de terrain est cruciale pour ...

L’ultra-trail ne se résume pas à une course de performance. Bien que certains athlètes issus de ...

plan d'entrainement : que du sur mesure ! Pour éviter les blessures, adaptez votre entraînement à ...

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Avec l’arrivée du froid, l’automne semble avoir cédé sa place à l’hiver sans préavis. Pour les ...

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Au sujet du gainage... ce que pense un traileur du gainage "ces exercices, pourtant utiles, voire ...

Aujourd'hui : vidéo sur le travail des appuis sur l'échelle de rythme.    Vidéo : le ...

La tendinite du tendon d’Achille est une blessure assez fréquente chez le coureur et une fois ...

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entrainement trail pluie Nous le voyons ces temps-ci, la météo nous joue des tours entre grand ...