Étiquette : entrainement

Quelle est la durée parfaite pour un footing efficace ? Le meilleur des footings doit avoir ...

Equivalence distance - dénivelé. équivalence dénivelé km - Le traileur a pour habitude de courir en ...

Combien de temps faut-il courir S'entraîner pour un ultra-trail soulève une question essentielle : quelle doit ...

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Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail   Il faut diviser le trail en trois ...

Cor ou durillon deux termes qui désignent la même pathologie. Le cor ou le durillon sont ...

LA BOUE !! La boue trail !! boue trail - S'il y a une chose que ...

A partir de 40km, il faut toujours des chaussettes de trail de rechange dans son sac ...

Le travail de pied en trail est souvent sous-estimé par de nombreux traileurs, mais il joue ...

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Et si on s’amusait à faire un peu de calcul pendant cette période de vacances scolaires. ...

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Comment progresser en course à pied ? On sait aujourd'hui comment il faut courir pour progresser... ...