Étiquette : entrainement trail

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Aujourd’hui, nous vous parlons d’endurance fondamentale. endurance fondamentale - Malheureusement, cette partie de l’entraînement est souvent ...

L’idée de participer à des ultra-trails en s’entraînant seulement deux fois par semaine peut sembler séduisante, ...

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Le double seuil Ces dernières années, une méthode révolutionnaire venue de Norvège a pris d'assaut le ...

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Qu’est-ce que l’influx nerveux en trail ? En trail, tout n’est pas qu’une question d’endurance ou ...

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Position du corps en trail Courir, un geste simple à priori, mais dés que l'on met ...