Comment être meilleur en trail grâce à l’entrainement polarisé ?
L'entraînement polarisé pour optimiser ses performances en trail L'entraînement polarisé est une méthode très populaire en ...
Lire
Étiquette : entrainement polarisé
Entrainement polarisé : évitez la zone grise
L'entraînement polarisé consiste à alterner entre des séances d'entraînement légères et des périodes très intenses, en ...
Lire