Pourquoi l’entraînement polarisé est adapté au trail ?
Le trail est une discipline exigeante, marquée par des variations incessantes de rythme et d’intensité, liées ...
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Étiquette : entrainement polarisé
Améliorez vos performances en trail avec l’entraînement polarisé
L’entraînement en trail est souvent synonyme de diversité. Que ce soit en termes de terrain, de ...
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L’index de polarisation : quelle est l’équation pour mesurer l’efficacité de votre entraînement en trail ?
Pour les adeptes du trail, l'entraînement polarisé est devenu un modèle incontournable pour améliorer l’endurance tout ...
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Vous pouvez être meilleur en trail grâce à l’entraînement polarisé !
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Comment être meilleur en trail grâce à l’entrainement polarisé ?
L'entraînement polarisé pour optimiser ses performances en trail L'entraînement polarisé est une méthode très populaire en ...
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L'entraînement polarisé consiste à alterner entre des séances d'entraînement légères et des périodes très intenses, en ...
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