En trail, l’abandon est la hantise du traileur : tout faire pour l’éviter !
La saison des trails va tout doucement pointer le bout de son nez (avec l’Ecotrail comme ...
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Attaque talon en course à pied : faut-il changer sa foulée même si on est bien en talonnant ?
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Jornet, Blanchard etc : les explorateurs n’existent plus
L’idée d’un monde déjà largement exploré peut sembler paradoxale dans un contexte où les records d’endurance ...
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VIDEO : comment empêcher votre ceinture de trail de bouger ?
Un problème avec votre ceinture de trail ? Le ballotement de la ceinture lors des courses ...
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Que doit-on faire pour bien gérer la boue en trail ?
LA BOUE !! La boue trail !! boue trail - S'il y a une chose que ...
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Ridicule et absurde : à Metz il y aura deux marathons le même jour en 2025
marathon metz L’Association Metz Marathon annonce son intention de prendre des mesures judiciaires contre la Métropole ...
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Chrono : estimez votre temps de course en trail avec notre calculateur gratuit !
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Comment préparer un trail de 30 km : de 10 à 30 km, les clés de l’entraînement
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Entrainement trail : comment pratiquer le renforcement musculaire digital et oculaire indispensable pour les inscriptions
En trail, le renforcement musculaire digital et oculaire est désormais indispensable Il y a quelques années, ...
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À quelle fréquence sortir votre traileur pour assurer sa santé et son bonheur : trucs et astuces pour ses balades.
S’assurer que votre traileur ait une bonne santé physique et mentale n'est pas aussi simple que ...
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Comment gérer le stress avant une course, un marathon ou un trail ?
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entrainement chaise La chaise est peut-être l’exercice de renforcement le plus connu ; que ce soit ...
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La mort tragique de Sara Piffer, jeune cycliste italienne de 19 ans, professionnelle depuis un an, ...
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