Il ne faut pas faire d’étirements passifs avant d’aller courir
Étirements passifs en fin d'échauffement bonne ou mauvaise idée ? Le principe d'un échauffement c'est à ...
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Étiquette : comment
Comment faire pour augmenter ses distances en trail sans se blesser
Augmenter ses distances en trail demande patience et régularité. Si de nombreux coureurs envisagent de se ...
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Ultra-trail : comment éviter de perdre ses ongles de pieds
Question-réponse santé : Billyboy Bzh Ferron nous demande "Viens de perdre 4 ongles de pieds suite ...
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Comment remédier au fameux « Syndrome des tétons en feu » en trail et en marathon
tétons en feu Si les femmes traileuses se confrontent régulièrement à d’importantes problématiques concernant le management ...
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Mode d’emploi : comment faire son bi-quotidien en trail
https://youtu.be/WDlVv8Jdric?si=K9JxltMN-rHEkRzp Trail : et si on parlait de bi quotidien en terme d’entrainement ? Lisez l’article ...
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Découvrez les vraies différences entre la course en montagne et le trail
En course en montagne ça court pour de vrai, en trail ça se traine ! La ...
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Trail : c’est quoi une vraie descente technique ?
Ce qui fait peur à beaucoup de traileurs, c'est la montée. Et ça peut se comprendre. ...
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Tuto DIY : comment réparer ses chaussures de trail trouées
Chaussures de trail trouées ? Mesh déchiré ? Suivez le tuto de cet internaute. Cela vous ...
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Tomber en trail : comment bien soigner une égratignure Acheter des pansements pour soigner une égratignure ...
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UTMB : les meilleurs marchent à 9km/h
La vitesse de marche en trail. Même les élites n’enchaînent pas tout en courant pendant l’Ultra-Trail ...
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Il faut avoir un index UTMB de combien pour commencer à bien se la raconter ?
Comment évaluer son niveau en trail à partir de son index UTMB ? évaluer son niveau ...
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Le Jogging # La Course à pied : il ne s'agit pas que de courir, les ...
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Il y aura des vrais contrôles anti-dopage à l’UTMB : qui prendra le départ et qui… abandonnera ?
Les contrôles anti dopage à l'UTMB Dopage à l'UTMB - Il y a quelques mois, l’annonce ...
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Trail : courir plus de 100 km, est-ce dangereux pour le corps ?
Courir plus que 100km est-ce traumatisant? courir 100 km lien rémunéré i-run montre Garmin Fenix 7X ...
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Certaines application de running vous conseillent de faire de la VMA en pleine canicule : ce sont des assassins
... et ceux qui les écoutent et qui font de la VMA pendant la canicule sont ...
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En tout premier lieu, rien que le fait de se poser la question est un problème, ...
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